火狐直播:你怕了么？电子科技类产品对眼睛的伤害居然那么大

  眼睛是人体最脆弱的器官之一，然而随着电子科技类产品的普及，人们的目光停留在屏幕上的时间也慢慢的变长。我们在享受电子科技类产品带来方便快捷的同时，它也给我们的眼睛带来了健康隐患。今天就来盘点一下电子科技类产品可能对眼睛带来的那些伤害。

  2017年7月3日，湖北省襄阳市，襄阳火车站候车大厅，手机充电区，几个孩子一边充电一边玩手机。（杨东/人民图片）

  （声明：凡带有“人民图片”字样图片，系版权图片，受法律保护，使用（含转载）需付费，欢迎致电购买或。）

  生活中存在大量的“低头族”，他们的眼睛会长时间盯着屏幕，而长期用眼过度不仅会造成眼部疲劳、衰老，也会使眼部的血液流速变缓，从而形成黑眼圈。此外，长期盯着屏幕还会使眼部肌肉变得松弛，形成眼袋。

  生活中，不少电脑使用者都一定会出现不同程度的眼睛干涩、疼痛等。据《人民日报》报道，人的眼睛在正常视物的时候，每分钟眨眼约20次，但在认真看手机的时候，眨眼次数会大幅度减少，最少的时候一分钟只眨眼2次至3次。眨眼次数过少，导致眼睛长时间暴露在外，泪液蒸发较多，眼球表面的泪膜出现极不稳定或覆盖不匀的情况，眼睛就会觉得干涩、有异物感，容易患上干眼症。

  据《华西都市报》报道，长时间在较差的环境下低头看手机对眼睛极为不利。如果在走路、坐公交时看手机，运动过程中所带来的晃动会造成视觉疲劳，长此以往就会导致视力下降。另外，当周围环境较暗、电子设备屏幕过亮时，屏幕对眼的损害也很大，久而久之，也会导致视力下降、近视度数加深等。

  据《中国民航报》报道，与欧美国家的人相比，亚洲人的体质更易患上青光眼。青光眼并不是老年人的“专利”，近年来，随着电子科技类产品的普及，加上年轻人生活上的压力的增大，用眼疲劳成为了一种普遍现象，年纪轻轻便患上青光眼的例子不在少数。近视眼人群如果过度用眼，不但容易使眼睛缺血，加深近视度数，还会增加患上青光眼的概率。

  然而在有些情况下，由于工作、学习等原因，我们不得已看手机和电脑。想要避免手机、电脑等电子科技类产品对眼睛带来的伤害，就必须要做到以下三点，即假如没有必要，尽量缩短看手机或电脑的时间；按时进行检查眼睛，及时了解眼睛的健康情况；改善饮食，多吃一些对眼睛有益的食物。（张宏淑）